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体力がないんです （06/12/26更新）いきなりなんのカミングアウトやねん（笑） 変なタイトルですけど、今日は私の情けないところを一つ告白しようと思います。 え〜っと、まあ、つまり、 体力がないつうことなんですけども。 いや、もうほんとに。これが尋常じゃない体力の無さなんですよ。 自分でいうのもなんですけどすごいです。 すごすぎて笑えます。 とりあえず、 買い物しに３件お店回るとすると、 すでに１件目で疲れ果てるという有り様・・・。 調子いい時は全部いけたりするんですけど、無理なときは無理。 （ものが多い建物の中が苦手になったという体質もありますが） 昨日もおかんと車に乗って買い物いったんですが、１件目の途中から 「おかん・・・あかん・・・もうあかん・・・」 と親父ギャグ紙一重のセリフを吐いてギブアップ。車で一人休んでました。 そんな私におかんが一言。 「もっと体力つけなさい！！（｀□´）」 はい・・・。 そりゃごもっともなご意見ですね。 私もその時はさすがに「このままじゃヤバイな」と思いました。 そもそも、私は小さいときから貧血で赤血球のなかにあるヘモグロビンという成分が 通常の人の半分以下しかないという状態でした。 ヘモグロビンっつうのは肺からきた酸素を血管にのって全身に運搬するという働きが あるんです。つまり一息で身体に吸収される酸素の量が、通常の人の半分程度しか なかったということですね。だから短距離は走れても長距離は無理なのです。 これは体力というよりも体質の問題ですね。 それを実感したのは高校の時です。あまりにも貧血がひどいので親と病院に行って初めて 貧血用の薬（鉄剤）をもらったのでした。 次の日の体育の時間にあったグラウンド三週のランニング。私にとってはいじめにしか 感じられなかったこの地獄のランニング・・・ だっていつもドンベ（最下位）だったんだもん・・・。 同級生の子達から引き離されて走るあの虚しさ・・・。 「なんで自分はこんな辛いことを毎日しなきゃいかんのか」 ということを日々考えながら走っていたのでした。 ところがところが！ その薬を飲んで走ってみたら・・・・ クラスの真ん中くらいのペースで走りきれた！！ んですよ。もうびっくり！！ 当時私の担当で体育教師だった先生も「おう！おまえ今日はどないしたんや！！」 と驚いてました。そりゃそうだ。自分だってびっくりしてんだから（笑） だから私の場合体がもたないのは体力というよりはこのド貧血体質にあったわけです。 しかし薬は３ヶ月期間限定だったのでその後また貧血体質に戻ったのですが、 大学に入ったある日からこのド貧血体質も徐々に回復していきました。 それは 肉が食べれるようになったから。 ええ、そうです。 それまで私・・・ 肉類全部食べられなかったんです！！ そりゃ貧血になるよ！！ヘモグロビンも足りないよ！！ 豚肉の脂がない部分とか牛のヘレ肉とかは食べれたんですけど。 あとひき肉は大好きだった。 そんな私がひょんなことから焼肉屋に行くことになりまして（もちろん初めて） 「うう〜食べれなかったらどうしよう・・・」 と思っていざ食べてみたら・・・・ 食べれた！！ しかもウマイ！！ なんでしょうか。よく子どもの時食べられなかったものが大人になってから食べられるように なったという話ありますよね。多分それだと思うんですけど。 当然お肉が食べられるようになって徐々にヘモグロビンの量は増えていったのでした。 だから大学の頃はほんとに元気良かった（笑） それが今・・・・再び見事な貧血体質に・・・・。 アレ・・・なんで？（笑） あ、そうだ、最近また肉食べてないんだ・・・・。 （よほど気分が乗らないと肉を食べない生活をしてた） そう気付いて猛反省。 自分の体のことなのに何も考えてなかった。 最近の不甲斐ない体をみてやっとそれに気付いたのでした・・・。 考えてみたら、いまやりたいことがたくさんあって、そのいくつかは実行中で、これから先 来年もやりたいことがいっぱいあるのに、こんな「もたない」体はいかんだろう。 自分の体の管理は第一優先事項でしょ。 私は無理して根詰めて早死にする漫画家にはなりたくないし、 そもそも漫画家になってもならなくてもそんな無責任な人生は嫌だ。 自分が社会と切り離された孤島に一人で住んでるんならいいですけど（＾＾；） 突然早死にして喜ぶ人なんかいない。 だから私は健康な生活が第一だと思ってます。 それは一般的に言われてるものじゃなくて 「自分の体質にあった無理の無い生活」のこと。 もちろんこれが完全に守られるわけではないですけど、基本の考えはこれ。 漫画でも何でも絵の作業は日が昇ってる間にして、暗くなったら休む。 今のところこういうテンポが自分にはあってるみたいです。 早起きは・・・まだ出来ない（笑） 相変わらず会社で働いてる方には申し訳なくて言えない睡眠時間です・・・。 昔は夜中にならないと集中できないとか言ってましたけど、 自分の集中できるポイントがわかれば（詳しくは集中力をあげるにはをご覧下さい） 昼間でも全然集中できます（笑）そうすると、夜中に起きてる意味があまりないんですね〜。 学生の頃は「徹夜できる自分」がなんだかすごい人のように思ってたりしましたが・・・。 徹夜していいことなんかないですよ（笑） 女の場合、肌が荒れて集中力が散漫になって終わりです（＾＾；） 少し内容が「健康とは」みたいな方向にいっちゃいましたね。 ええとつまり、何が健康だという問題は今回は置いておいて（書いたけど・笑） やりたいことがあるなら、 自分の体質と体力を把握することは必要不可欠です。絶対。 私の場合、油断すると今みたいな「貧血体質体力ナシ子」ちゃんになるのでなおさら・・・。 いかんですね。 このままじゃやりたいこともできません。 というわけで、来年は体質改善（と基礎体力をつけること）を本格的にやろうと思います。 マジで。 とりあえず今は肉を食べることが第一。 それである程度ヘモグロビンが増えたら次は運動量を増やす。 目標は「長時間歩いたり立っていても全然平気な体づくり」 ・・・・・・・・・・・・・・ 普通ですか？笑 いやいやいや体力があって健康な人から見てみれば「普通のことじゃん！」って思うかも しれませんが貧血体力ナシ子からしてみればこういう体になることは理想なんです（笑） ほんとに・・・。 実際どれくらいできるのか、来年は目を光らせてみていてください（笑） →トップへ |